Angamardana - Vilnius

„Angamardana“ yra senovinė jogos sistema, suteikianti kiekvienam galimybę pagyvinti kūną ir pasiekti maksimalią fizinę bei psichinę sveikatą. „Angamardana“ reiškia visišką galūnių įvaldymą. Ši praktika atgaivina kūną visais lygiais, įskaitant raumenis, kraujotaką, skeleto struktūrą, nervų sistemą ir pagrindinę energijos sistemą. Ji stiprina stuburą, fizinę jėgą ir ištvermę. „Sadhguru“ sukurtai „Isha Angamardanai“ nereikia treniruoklių. Šiai praktikai atlikti prireiks tik Jūsų pačių kūno ir nedidelio grindų ploto.

Nauda:

• Stiprina stuburo, skeleto ir raumenų sistemas;

• Padidina fizinę jėgą, sveikatos būklę ir ištvermę;

• Suteikia gyvumą kūnui, atnešant lengvumo ir laisvės jausmą;

• Praktika lengvai galima suderinti su aktyvia kasdiene veikla, kadangi šią praktiką galėsite atlikti bet kur savarankiškai.