ANGAMARDANA (1)

Preis: 195 Euro / 11 h Workshop

Mindestalter: 8 Jahre und älter

4 Sitzungen x 2 h 45 min (alle 4 Sitzungen sind obligatorisch!)

Sonntag, 9. August - 8:30 - 11:15 Uhr

Sonntag, 16. August - 8:30 - 11:15 Uhr

Sonntag, 23. August - 8:30 - 11:15 Uhr

Sonntag, 30. August - 8:30 - 11:15 Uhr

Angamardana ist ein System, das im Yoga verwurzelt ist und jedem die Möglichkeit gibt, den Körper zu kräftigen und auf den Höhepunkt der körperlichen und geistigen Gesundheit zu gelangen. "Angamardana" bedeutet, die Gliedmaßen, Organe und anderen Teile des Körpers vollständig zu beherrschen. Diese Übungen beleben den Körper in jeglicher Hinsicht, einschließlich der Muskeln, des Blutkreislaufs, der Knochenstruktur, des Nervensystems und des grundlegenden Energiesystems. Es stärkt die Wirbelsäule, bringt Kraft, Fitness und einen starken Willen und verjüngt den Körper um Jahre.

Isha Angamardana wurde von Sadhguru entwickelt und benötigt keine Fitnessgeräte. Es arbeitet ausschließlich mit dem Körper und die Übungen können überall auf dem Boden gemacht werden, sogar unterwegs.  Wenn Angamardana regelmäßig praktiziert wird, kräftigt es den Körper in vielerlei Hinsicht:

• Stärkt die Wirbelsäule, die Knochen und die Muskulatur 
• Bringt Kraft, Fitness und einen starken Willen 
• Verjüngt den Körper um Jahre und führt zu einem Gefühl der Leichtigkeit und Freiheit
• Bereitet den Körper auf Hatha Yoga vor